日本のTwitterで「みんな足の爪を切りすぎてる」と医者が半ギレしていたことがタイでも紹介されていました。医師が推奨する「足や手の爪の正しい切り方」を見たタイ人の反応をまとめました。
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「みんな間違った足の爪の切り方をしている」日本の医者が教える正しい足の爪の切り方。
爪が伸びると日常生活でいろいろと不便なことがあります。
ですから、私たちは特に理由でもない限りは定期的に爪を切っていますよね。
もちろん爪が伸びるのは手だけではありません。
今日は、日本のツイッター民の間で話題になっていた「正しい足の爪の切り方」を紹介します。
足の親指の爪の正しい切り方
話題のツイートをしたのは、日本のツイッター民「ピボ (@pb8585) 」さんです。
ある医師が「みんな爪切りすぎなんよ（半ギレ）」と言いながら渡してきたという紙の画像を投稿しました。
この紙は、慶應義塾大学皮膚科専任講師の齋藤昌孝先生が監修している「足の親指の爪を正しく切っていますか？」と題したパンフレットです。
日本の医師のアドバイスに基づく「正しい足の爪の切り方」
画像中央の指のイラストが「理想的な足の爪の形」です。
パンフレットでは、以下のように正しい足の爪の切り方が紹介されています。
1. できるだけ入浴後など爪が柔らかい時に切る
2. 爪が割れないように端から少しずつ切る
3. 爪の先端が四角い形になるように切る
4. 爪の先端が親指と同じ長さになるように切る
5. 爪の両角を短く切り落とさないように注意する
1と2は理解できますが、3、4、5はどういうことでしょうか！？
3と5についてですが、齋藤医師によると、足の爪の角を丸く切ると、伸びてきた爪が皮膚に食い込んで痛みや炎症の原因になるとのことです。
いわゆる「巻き爪」ですね。
4の、爪を足の指先より短く切りすぎてはいけない理由は、足の指先が爪より前に出ていると、靴を履いた時に圧迫されて腫れてしまい、その盛り上がった部分に伸びてきた爪が刺さったり、爪の成長が妨げられて変形してしまうからということです。
齋藤医師によると、この切り方は足の指だけではなく手の指にも当てはまるとのことです。
みなさんも是非この方法を試してみて、今までの爪の切り方とどう違ったか教えてくださいね。
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タイ人の反応
足の爪の形は人それぞれなんだから、この爪の切り方が合っている人もいれば合っていない人もいるんじゃないかな？
私は、足の爪の角を切らない方が余計巻き爪になっちゃうもの。
その場合は足の爪の角を少しずつ丸くなるように整えるのがいいよ。私の足の爪はとても分厚くて巻き爪になりやすいから少しずつ角が丸くなるようにしていったら、初めは爪が皮膚に食い込んでいたけど、巻き爪になっていた部分を過ぎるまで切ったらとっても快適になったよ。それ以来もう10年も巻き爪に悩まされていないんだ 😊
私の爪も、端っこが皮膚に食い込んでいる巻き爪だよ。
私、爪の角を丸くせずにまっすぐ切れるまで我慢して足の爪を伸ばしたことがあるよ。まっすぐ切れるようになるまでの数か月間はとっても痛かったし、一日中つま先をカバーする靴を履いていたわ。足の爪をまっすぐ切ってからも数か月痛みは続いて、ついに我慢できなくて爪の角を切ったら楽になったよ。
僕はずっとこの切り方だよ。
昔は爪の先を丸く切っていたけど、指先が痛むから手の爪も足の爪もまっすぐ切るようになったよ。
爪をまっすぐ切ってみたことがあるけど、指の両端の皮膚を圧迫して痛すぎて我慢できなかったよ。せっかく何か月もかけてまっすぐ切れるまで伸ばしたのに。つま先を覆う靴を履くと爪が指に食い込んであまりにも痛かったから結局以前のように爪の角を丸く切ったよ。
子どもの時、母親が行っているサロンのネイリストに「どうして爪の先を丸く切るの？」と質問したことがあるんだけど、「その方が美しく見えるからよ」って言われたんで、それ以来ずっと爪の先を丸くする方が見た目が良くて、まっすぐ切るとカッコ悪いって思ってたんだ。周りはみんな丸く切っていたしね。でも、巻き爪で悩んでいる人がたくさんいたのを覚えている。僕は昔から爪の先が指からはみ出すまで伸ばしてまっすぐ切っているから、巻き爪で悩んだことなんてないよ。
だれか私の爪を切ってくれない？ 今、とっても痛いの。
この記事はすごく有益だね。
わたしはいつも血が出るぐらい深爪にしてた 😥😥
一週間くらい有給を取って休まなきゃね。ハハハ。
爪の切り方を変えなくちゃ。ハハハ。
まずは爪が伸びるまで待たないと 😁
この画像の「理想の爪」みたいにしたら、「爪が伸びてて不潔よ。早く切りなさい」って母親に言われるだろうな…。
僕は正しい切り方をしてたみたいだ🤔
この記事に書かれている爪の切り方が正しいということを色んなところで見て知っていたからずっとそうしてたよ。でも妊娠してお腹が大きくなって自分で足の爪が切れなくなった時に夫にお願いしたらとても下手クソで、それ以来サロンで切ってもらうようにしたんだけど、サロンのネイリストが爪の先を丸く切るものだから爪の横の皮膚が盛り上がっちゃって爪が横に伸びないようになっちゃった。せっかく今まで爪のトラブルとは無縁の生活をしてきたのに。今は少しずつ元通りになるように伸ばそうと頑張っているよ。また、以前みたいにまっすぐに切りたいからね。
記事に書いてあることは本当だよ。爪の両端の皮膚は硬いから、爪の両端を短く切ると巻き爪になりやすいんだ。僕も経験があるけど巻き爪は本当に辛いよ。
この記事は勉強になるね。
足の爪はまっすぐ切るのと丸く切るのとどちらがいいんだろう、ってよく疑問に思ってたよ。僕はスニーカーばかり履いていて巻き爪になったんだけど、病院へ行ったらお医者さんが足の爪を全部切りなおしてくれて、これからはまっすぐ切るようにアドバイスしてくれたんだ。それ以来10年間、爪のトラブルは全然ないよ。シャワーの後に爪の垢を掃除すれば全然足も臭わないしね 👍
この記事のように切るのが一番いいよ。爪の横の皮膚に刺さって血が出ることもあるけどね。…僕はMなのかな。
以前は丸く切っていたけど、爪が伸びると巻き爪になって痛んだからそれ以来医者のアドバイス通りまっすぐ切るようにしてるんだ。それ以来、足のトラブルはすっかり解決したよ。
本当にその通りだよ。巻き爪が痛くて我慢できずに病院に行ったときに、お医者さんが爪を切ってくれながら正しい爪の切り方を教えてくれたんだ。今まで切っていた爪の角をどうケアしながら伸ばしていくか、とかね。おかげでもう巻き爪で苦しまなくて良くなったし、足の臭いも気にならなくなったよ😊
この爪の切り方が正しい、って周りの人に教えてあげても誰も信じてくれないんだよ。
この切り方が正しい、って以前調べたことがあって、それ以来ずっとそうしているけど、僕の足の爪を見た人はみんな「その切り方はおかしいんじゃないか」と言うんだよ。
今までずっと深爪になるほど短く切っちゃってたよ😂
足の指ごと切っちゃえば問題は全部解決するよ。
これはぜひ試してみなきゃ。
これは珍しく役に立つ記事だね😚
以前、巻き爪のような感じで足の親指が炎症を起こして靴が履けなかったことがあるよ。原因は足の爪の角を中途半端に切り落としていたからだと言われて、お医者さんに正しい足の爪の切り方を教えてもらったの。足の爪をまっすぐに切るのは見た目が良くないけど巻き爪の心配がなくて安全よ。爪の角を切ると炎症を起こしやすくなるしね。
これでわたしの巻き爪が治るといいな。
おいでよ、爪を切ってあげるから。
爪切りも用意してね。
爪切り持ってないよ。ハハハ。
私はずっとまっすぐ切ってたよ。えへへ。
僕の爪の切り方は正しかったんだね。
爪の先を丸く切らないと爪が割れてしまいそうなんだけど。
正しい爪の切り方に「切るときに爪が目に入らないように注意する」というのも付け足すべきだね。足の爪は特に要注意だよ😅😅😅
これは良い記事だね。
巻き爪対策には爪をまっすぐ切るのが一番。それに加えて特に雨季は足の爪が濡れる機会が多いから、ヤスリを使って爪を薄くしておくのが大切だよ。
私は深爪の上に、爪の先を丸く切ってたよ。そうしないと逆に巻き爪になりそうな気がしたんだもの。もっと早く正しい切り方を知っておけば良かったな。
コメント
巻き爪をやって病院に行って以来、
この爪の切り方（端っこ残す）にしたら巻き爪起きなくなった。当たり前だけどｗ
前にテレビで、足の爪の端を残す方法で巻爪を回復する方法が紹介され、それがネットで話題になった事があった。私はその頃に、足の爪が皮膚に食い込んで炎症起こしてたが、それがキッカケで回復したな。微妙な巻爪状態は変わらんのだが・・・。
巻爪の治療てクソほど痛いよな
俺の行った病院だと、裁縫の糸切りハサミみたいな爪切りを拷問の方法みたいに親指の爪のサイドに強引にググって入れ込んで巻いた部分をごっそり切られたよ
男の子だから麻酔要らないでしょ？なんて言われて中坊だったから要らないって言っちゃったし
巻爪にならないためのレクチャーはこの紹介されてる方法と全く一緒で20年前。
そもそも直線刃の爪切りを探さないと無い程各メーカーが軽視しているのが悪い。
巻き爪で本気で悩んだ時から直線刃にしてるけど知らない人多いよねきっと
直線刃の爪切りは全く考えなかったな。
真っ先に使い勝手の良さそうなルーターを探してるし。
自分も一回巻爪して膿んだことあって結構痛かった（歩くのも辛いぐらい）からそれ以来正しい切り方してる
巻爪って切り方以外にも歩き方が悪いとなるらしいね
足の爪の角を落とさないと隣りの指を削って血だらけになるんだよな
いやヤスリで削るだろ
オレは爪がでかいから隣に刺さるわw
俺は水虫だから粉がとぶわ
日本の医師のアドバイスに基づく「正しい足の爪の切り方」
何でもかんでも正しいってつけるな！っと思ってしまった。
角が靴下に引っかかって穴が開いちゃいそう
スクエア〜ラウンドスクエアがいいんだよね
この形が流行った時にこうしたら楽でずっと続けてる
少なくとも生えてくるのが痛いとかはない。くい込みが気になる時は小さく丸めたコットンとか挟むと楽だったがもはや気になることも無くなってきた…
靴下にすぐ穴が空いちゃいそう
四角に切ったら、角が引っかかって爪が剥がれるだろ！
それもあるよね
剥がれはしなくても割れてる時がある
巻爪だからずっとそうしてるわ
知らなかった頃は半年に一度自分で手術だよ。肉にめり込んだ爪を切り取って
サイドを切り取ってた
四角にしてから肉にめり込まなくなった。
爪切はタミヤのニッパーが鉄板。切れ味も使い勝手も抜群
巻き爪やって、どうにもならんからなのか親指の爪をほぼないぐらいまで切られたよ。
正直死ぬかと思ったし、そのあとが地獄だった。
巻爪の反対でほっとくと爪が反りくるから早めに切らざるを得ない
昔読んだ登山関連の本で、疲れないツメの切り方としてこの方法を紹介していてた。
当時は理由が分からなかったが、足を痛めない目的もあったのか。
指に沿って丸っこく切れ・・・
角を残して大まかに切ってから、ヤスリで尖った部分を滑らかに削るのが良いよ。
昔ガッテンで見てこの切り方にしてたら、皮膚科医に否定されたんだけど。
自分も巻爪になりかかったから角を残すように四角く切るようにしたよ
そしたらかなり楽になった
今では「伸びて白く見える部分の一部を、指の長さと丸さに合わせて端から端まで切るだけ」だけど、それまで切り過ぎて使いづらいやら端が食い込んで痛いやら随分長い間遠回りして来た感じ。2ミリ位残ってる状態が一番使いやすい。
一年中サンダルなので圧迫はないｗ
なお、この切り方をするとストッキングが伝線しやすくなるもよう
手の爪こんな切り方してるやついたら引くわｗ
俺の脚の爪は
自然に削れて(割れて)無くなるので切れない・・・
非常に柔らかいのだが、伸びると硬くなって
柔らかいところと硬いところの境界線が出来てすっぱり割れる。
手の爪も同じということだが、それは、美容の立場からネイリストが指導する「美しい爪の切り方」に、少し抵触する部分もあるね。まあ目的が少し違うわけだが、四角くしとけというネイリストはあまりいないだろう。
記事を書いてる医者含め、爪が平らな物だと勘違いしてる人が多すぎる
靴下すぐ穴空きそうだな
伸びたところで爪切りパッチンは衝撃が強すぎる
頻繁にヤスリで削る方が安全