日本のTwitterで話題になっていた「伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラーをするネット民」がタイでも紹介されていました。500日間、毎日腹筋ローラーをした結果を見たタイ人の反応をまとめました。
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伊之助ボディを目指して腹筋ローラーを500日間続けた日本人が結果を報告
2021年3月、ある日本人男性が「『鬼滅の刃』の伊之助のようなボディを目指す」とツイッターで宣言しました。
その後、彼は伊之助のトレードマークである猪のマスクをかぶり、毎日のトレーニングの様子をツイッターに投稿しました。
そんな彼の努力の軌跡を見てみることにしましょう。
「鬼滅の刃」に関する海外の反応
トレーニング開始26日目の写真
26日目
体重68.9kg pic.twitter.com/EBFePaenkS— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) March 26, 2021
トレーニングは腹筋ローラーを使った「膝コロ」と「立ちコロ」の２つを中心としたもので、時々それに他の運動も加えながら行われました。
21日目
立ちコロ20回
膝コロ80回 pic.twitter.com/IvPqSdknV4— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) March 21, 2021
473日目
体重4.3kgと59.8kg
膝コロ50回
立ちコロ50回 pic.twitter.com/AVEImBZWut— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) June 16, 2022
トレーニングを続けているうちに、徐々に筋肉がつき、脂肪が落ちてきました。
YouTubeを始めてみました🐗https://t.co/YhhDkPboXi pic.twitter.com/n9I0tiESz5
— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) April 6, 2022
彼の人気が向上した理由はもう一つ、時々トレーニングを邪魔しに来る飼い犬です。
421日目
体重4.0kgと59.9kg pic.twitter.com/8hNwkdGaBp— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) April 25, 2022
424日目
体重4.1kgと60.0kg
立ちコロ100回 pic.twitter.com/WGWSSShTCf— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) April 28, 2022
485日目
体重4.3kgと58.5kg
膝コロ100回 pic.twitter.com/nSCJQyFeHM— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) June 28, 2022
そして先日7月13日、トレーニングは遂に500日目を迎え、トレーニング前と後のボディが公開されました。
500日目
通算
膝コロ 3万回
立ちコロ 2万回
計 5万回1日目 70.1kg
500日目 57.5kg (-12.6kg) pic.twitter.com/NkOkmASVgB— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) July 13, 2022
70.1kgあった体重はなんと57.5kgにまで減っていました。（12.6kgの減量に成功）
通算のトレーニング回数は次の通りです。
・膝コロ 3万回
・立ちコロ 2万回
彼の挑戦は、「ムキムキになりたい！」とひそかに思っている人たちの励みとなったことでしょう。
彼のツイッターアカウントはこちらです。
・https://twitter.com/InosukeWorkout/
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タイ人の反応
本当に同一人物なの？ どうして顔を出さないんだろう🥶🥶🥶
同一人物だよ。胸元を見ればわかるさ。
伊之助も猪のマスクをかぶっているからね。
これだけ体型が変わるのも不思議なことじゃないよ。500日といえば1年以上だからね。腹筋ローラーは一見簡単なように見えるけど実はとても難しいトレーニングなんだ。特に初心者はかなりの力を要するんだよ。
どんなトレーニングでも、トレーニングをすることは良いことだよ。とにかくやることが大切。年をとってからもみんな健康体であってほしいからね。
このトレーニングは背の高い人にはお勧めできないよ。歯が折れちゃう危険性があるからね😁
え？ 本当なの？ 😺
背が高いって具体的には何cmくらい？ 僕は身長175cmだけど、やらないほうがいいのかな？
まだ慣れないうちは膝をついて、腹筋ローラーを壁に当たるように転がすといいよ。そうすれば感覚がつかめるし、自分に腹筋ローラーを使いこなせるだけの筋力があるかどうかもわかるからね。
ほとんどの人は1週間も続かないんだよね。僕もそのうちの1人だよ🤣
初日に1-2回転がしただけでやめちゃったよ。全然できなかったからね。ハハハ。
1週間くらいでほとんどの人がやめるけど、残りの人は1日でやめるんだよ。僕みたいにね。ハハハ。
初めは膝をついて、壁に向かってローラーを転がすようにするんだよ。いきなり始めると顎が割れちゃうからね😂
体幹がしっかりしてきてから徐々に壁から離れていくんだ。
試してみたことがあるけど、顎をしこたま床に打ち付けて即やめちゃったよ。ハハハ。
やってみたよ。いま顎を縫うために病院にいるんだ。ハハハ😂
21日目には立ちコロができるようになっているね。多分もともと何かトレーニングをしてきた人じゃないかな？ 体幹がしっかりしていない人がいきなり立ちコロをすると顎が砕けちゃうからね😅
僕はよく腹筋ローラーを使ったトレーニングをしているけど、まだ立ちコロはできないんだ。
立ちコロは本当に難しいよね。
立ちコロってどういうトレーニングなの？
初心者はくれぐれも注意してね。私は顎を割っちゃったから。
男性の皆さん、どうか理想のボディを手に入れるために頑張ってね。
男性はスタイルのいい女性が好きだけど、女性だってスタイルのいい男性が好きなんだよね。ハハハ。
私が全然痩せないのは、30分運動した後に2時間焼き肉を食べ続けちゃうからかな。
やろうと思えば難しくなんてないさ！ 僕はやろうと思わないけど☺️
僕も挑戦しなくちゃ。ベジータかナッパを目指すよ！ハハハ。
これに毎日10kmのランニングを加えたらサイタマのようになっていただろうね。
素晴らしいなぁ。
男性の皆さん、がんばってね😝🤭🤭🤣🤣
別人みたいだ！
僕もこういう体型だよ。Before画像のほうだけどね😂
コメント
身長は１６０ｃｍぐらいかな
伊之助の身長は164cm
リヴァイ兵長の身長は160cmぐらい
俺も２週間位前からはじめた 毎晩膝コロ20回 いつか100回できるようになるんだろうか
贅肉が筋肉になったかもしれんがデブはデブなんだな
誰もわんこについて言及してない…
腹筋ローラーを初めてやる人にちょっとだけ注意を。腹筋だけじゃなく腕や肩や首にも負担がかかるし何よりも腰に来るから最初は膝から本当に軽く5回とか10回だけして、それで大丈夫なら徐々に負荷を上げていく。最初から強めにやると筋肉痛ではなくて普通に腰などを痛めるからね。立ちコロも腰に筋肉がないと腰を痛めるから最初は無理そうなら膝をすぐに付くようにする。
私は逆に脂肪付けたい
スタイルの内で尻肉だけ無さすぎてよく残念尻って言われる…
男の人並の絶壁尻だって…
やっぱコロコロ最強だな
手軽さと時間効率的に
ダイエットしただけやね
食いたいもの食う方が良い
でも70キロあったころの方がパワーはあっただろうね
見た目はともかく
立ちコロだけでもいいんじゃないかなあ
毎日欠かさず続けるのすごいわ
成功しても彼女はつくらない。